Dica: LIVRE DA ACNE

O QUE É ACNE?

É uma doença de pele causada por uma obstrução dos poros associada ao excesso de produção de sebo (gordura). O acúmulo de sebo libera substâncias que irritam a pele, o que é denominado acne. Pode aparecer no rosto, costas, bumbum, tórax. Ela pode ser dividida em quatro graus:

GRAU I: apenas cravos, sem lesões inflamatórias (espinhas).

GRAU II: cravos e espinhas pequenas, como pequenas lesões inflamadas e pontos amarelos de pus (pústulas).

GRAU III: cravos, espinhas pequenas, lesões maiores, mais profundas, dolorosas, avermelhadas e bem inflamadas (cistos).

GRAU IV: cravos, espinhas e grandes lesões císticas com muita inflamação, saída de pus e aspecto desfigurante. Representa a forma grave da doença.

GRAU V: quadro raro e grave. O paciente apresenta febre, dor nas articulações, perda de apetite. Pode ocorrer necrose das lesões (morte do tecido). Há risco de seqüelas graves (marcas, cicatrizes) graves.



AS CAUSAS:

Elas variam entre bactérias, herança genética, hormônios, estresse, ansiedade, entre outros. “Quem tem a pele oleosa possui mais propensão a desenvolver acne, pois tem glândulas maiores e produz mais gordura (sebo)”.

PELE OLEOSA:

“Para evitar o apararecimento de cravos e espinhas, é preciso lavar corretamente o local com sabonetes específicos para esse tipo de pele à base de ácido salicílico, zinco, ácido glicólico ou enxofre. E lave apenas duas vezes ao dia. Também é importante usar produtos tônicos ou adstringente de manhã para controlar a oleosidade e filtro solar à base de gel ou gel creme e cremes e géis à base de ácido retinóico e antibióticos. Esses cuidados devem ser seguidos por toda a vida”.

AS CONSEQÜÊNCIAS:

Quando olhamos o espelho e identificamos uma indesejada espinha, já ficamos de mau humor. Mas os casos graves da doença, muito comum na fase adolescência, podem provocar baixa auto-estima, timidez e depressão. Além do mais, a pele pode ficar marcada.

DESDE O NASCIMENTO:

A acne também aparece em bebês e crianças. A neonatal ocorre em recém-nascidos ou no segundo e terceiro meses de vida. Acredita-se que isso aconteça por causa da transferência de hormônios maternos através da placenta, que estimulam as glândulas sebáceas do recém-nascido, ou durante a amamentação. Em poucos meses a acne regride, não necessitando de tratamento. A infantil surge a partir do terceiro mês de vida e a causa ainda é desconhecida. Geralmente desaparece gradativamente em três anos, contudo, pode permanecer por vários anos.

TRATAMENTO:

O tratamento é prescrito de acordo com o grau de acne e geralmente costuma ser longo. Comumente é feito por meio de medicamento oral ou tópico. Em alguns casos o anticoncepcional funciona bem. Mas nos casos mais graves, é indicado a esotretinoina, substância derivada da vitamina A. Ela reduz o tamanho das glândulas sebáseas e ainda normaliza a queratina na abertura do folículo piloso (poros). Também é indicado o peeling secativo de ácido salicílico ou de ácido retinóico. “Outra novidade é a luz clear light, que é a aplicação de uma luz azul, que diminui a contaminação de bactéria na pele. A limpeza de pele é indicada apenas quando se tem apenas cravos”. Em seguida é preciso seguir as orientações do médico, como não se expor ao sol e fazer a quantidade de sessões recomendadas. O sol pode provocar manchas na pele, por isso, no outono/inverno é a época ideal.

CUIDADOS NESCESSÁRIOS DURANTE E PÓS TRATAMENTO:

É necessário usar filtro solar e hidratantes do tipo oil_free (sem óleo) diariamente. “Ter uma alimentação saudável, rica em vitaminas, proteinas, sais minerais, antioxidantes e com baixo índice glicêmico (alimentos que não aumentam a taxa de açucar no sangue) é o ideal. Ao verificar picos de açucar no organismo, a insulina rapidamente entra em ação para controlar as alterações. Essa dose extra de hormônio estimula a produção irregular de andrógeno, considerado o principal responsável pelo aparecimento da acne”, diz a dermatologista Leticia.

VOCÊ SABIA?

A ACNE É CONSIDERADA UMA DOENÇA PORQUE É UM DISTÚRBIO DE UMA GLÂNDULA, A SEBÁCEA. CAUSAM LESÕES INFLAMATÓRIAS E PODEM OCASIONAR INFECÇÃO MAIS GRAVES.

Fonte: Dias & Cia

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Dicas domésticas

Aí vão algumas dicas para se combater os insetos que incomodam nosso lar:

1) MOSCAS – Para prevenir a proliferação de moscas, é preciso tomar as seguintes cautelas:
a) Sempre mantenha os seus alimentos guardados em recipientes fechados. Nunca deixe restos de alimentos, fezes de animais e qualquer tipo de lixo a céu aberto, ou em recipientes inadequados. É preciso limpar diariamente os locais de refeição/preparo de alimentos;
b) Desobstruir valas que retenham resíduos orgânicos que atraiam as moscas.

Como medidas para tentar solucionar o problemas com as moscas siga esses passos:
a) Corte limões e espete cravos neles, e espalhe por todo o ambiente;
b) Um galho de arruda no ambiente afugente as moscas;
c) Pulverizar o ambiente com 20g de bórax e 1 L d’água;
d) Passar um pano úmido com água sanitária na mesa/pia;
e) Misturar pimenta-do-reino com vinagre/leite num recipiente e colocar no local desejado.

Como dicas ecológicas, você também pode colocar telas protetoras nas janelas. Uma outra dica ecologicamente correta é uma fina camada de mel colocada sobre um papel amarelo, deixado num local adequado.

2) ARANHAS – Algumas dicas preventivas são as seguinte:
a) Manter ambientes internos e externos limpos;
b) Sempre sacudir roupas/lençóis antes de utilizá-los;
c) Manter a casa livre de paredes sem reboco e forros bem cuidados.

3) BARATAS – Várias dicas preventivas para combater às baratas:
a) Manter alimentos guardados em recipientes fechados. Nunca guarde alimentos em caixas de papelão/madeira;
b) Manter ambientes limpos de resíduos de alimentos (inclusive aquele lanche na sala/quarto);
c) Usar silicone para vedar frestas e fendas em armários;
d) Lavar quinzenalmente os recipientes que recebem o lixo, as caixas de gordura, mantendo-a bem vedada, e os ralos de cozinha/banheiro/área de serviço (desinfetá-los com creolina);
f) Limpar diariamente debaixo da geladeira/fogão;
g) Colocar borrachas de vedação na parte inferior externa das portas;
h) Verifique as possíveis entradas para a casa, como os canos de água pluviais e a vizinhança;
i) Limpar quinzenalmente quadros, quartos e painéis;
j) Destruir ootecas (ovos de baratas);

Algumas receitas também combatem as baratas:
a) Em um recipiente descartável, coloque 100g de ácido bórico (farmácia), 1 cebola bem picadinha e 1 colher de sopa de farinha de trigo. Misture bem, faça bolinhos e espalhe pela casa;
b) Misture partes iguais de açúcar e gesso. Coloque em tampinhas vazias dentro de armários/móveis;
c) Misture cebola ralada, ácido bórico e queijo ralado. Ponha-os em pratinhos embaixo de móveis;
d) Coloque ácido bórico com cerveja, e ponha-os no solo;

4) RATOS – Algumas prevenções e ações que tomamos para combater os ratos:
a) Deixar os ambientes internos/externos sempre limpos e arejados, eliminando também objetos em desuso ou inúteis;
b) Deixar a grama ou vegetação sempre cortada;
c) Manter o lixo recolhido em recipientes/locais adequados;
d) O extermínio de ratos é feito onde existam vestígios de sua presença. Geralmente eles não caem logo na primeira vez;

Algumas receitas com combate aos ratos são:
a) Uma parte de gesso em pó e 3 partes de farinha trigo. Adicione raspas de queijo (pode ser de peixe etc.) Coloque água nas imediações da mistura;
b) Misture 25g de carbonato de bário, 30g de farinha de trigo/milho e água. Faça bolinhos e coloque nos caminhos por onde eles passam;
c) Banana amassada recheada com cimento.

5) TRAÇAS – Geralmente, as traças são combatidas com boa limpeza de livros, armários e ambientes que proporcionam a proliferação destas. Alguns toques para combater as traças são o uso de naftalina, ramo de louro (a planta), feixes de salsa, tomilho, alfazema e hortelã; além disso, bolas de naftalina junto ao lixo eliminam o mau cheiro e afastam os insetos.

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